Amante De Fitness De 73 Anos De Idade Triunfa Em Redes

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19

Aos 73 anos, paixão e disciplina pelo exercício fizeram de Joan MacDonald uma sensação nas mídias sociais, onde ela compartilha conselhos e mensagens motivacionais.

Seus problemas de saúde e sua dependência de medicamentos para controlar a pressão sanguínea, o colesterol e a artrite, além de estar acima do peso, levaram essa mulher de 1,70 metro a tomar a iniciativa de transformar sua vida há três anos.

Ela iniciou seu processo de transformação graças à filha Michelle, que estava preocupada com sua saúde e a convidou para participar de um grupo de apoio de mulheres pela Internet que também trabalhava para mudar seus hábitos negativos, diz ela em seu site.

“Quando comecei, nunca imaginei que estaria onde estou hoje. Eu só queria recuperar minha saúde e interromper os medicamentos. Cada porta pela qual passamos leva a outra porta e depois a outra”, ele escreveu em sua conta do Instagram.

Joan, canadense, tem mais de meio milhão de seguidores no Instagram e mais de 23.000 assinantes em seu canal no YouTube, plataformas que ela usa para compartilhar sua rotina de exercícios, dicas e refeições saudáveis.

Além disso, ele disse a um portal on-line que, graças ao seu intenso trabalho físico na academia, ele perdeu mais de 50 quilos, aumentou consideravelmente sua auto-estima e não depende mais de medicamentos, graças à sua disciplina e dieta equilibrada.