Rotina De Treino De Fernanda Castillo

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19

A maneira como ela interpreta o personagem de Mónica Robles, na série de sucesso El Señor dos Cielos (Telemundo), conquistou o gosto do público, mas, na verdade, o que mais atrai a atenção da atriz Fernanda Castillo é o grande corpo que é gasto e pode ser apreciado muito bem através do vestido apertado que ela veste e principalmente nas cenas eróticas que ela faz com Rafael Amaya. Quem não quer usar uma figura esbelta como a sua? Bem, eu acho que todos eles. Foi por isso que conversamos como ela para nos contar o segredo por trás de sua rotina. Lista? Anote.

Castillo, que gosta de se exercitar e inclui frutas em sua dieta, admite que não gosta de beber água.

"Sou péssimo em beber água, a menos que seja coco", diz o artista, que geralmente tem uma barra de nozes e amêndoas com um chá matcha no café da manhã. "Ser saudável deve ser a coisa mais importante para todos".

A atriz também complementa sua dieta com uma rotina de exercícios que não apenas mantém sua figura, mas também a ajuda a se sentir melhor.

"Ao longo dos anos, aprendi que o exercício não é apenas para parecer bem", diz ele. "É também a melhor maneira de se sentir jovem, ativo e criar disciplina."

Obviamente, a artista garante que adora comer e que, claro, tira um dia de folga para agradar o paladar.

“Para mim ele comia o tempo todo, mas eu não posso. Eu tento jantar o mais leve possível, [por exemplo] atum com legumes [ou] shake de proteína”, diz ele. "[Como] todos os vegetais, proteínas, frango, peixe, carne e sem farinha. Isso [eu faço] seis dias por semana e tomo uma de graça.”

Você sabe, se eles querem ter um corpo maravilhoso como o de Castillo, você precisa fazer um sacrifício ocasional. Você se atreve?