2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19
Com a vida agitada de uma atriz como Geraldine Bazán, mãe de duas meninas e uma carreira de sucesso no mundo do entretenimento, a atriz admite que não é fácil ficar bonita e em forma, mas também não é impossível.
“O mais importante é amar você. Querendo estar bem e querendo ser saudável e todo mundo precisa descobrir o que gosta de fazer”, disse a bela mexicana em uma entrevista à People En Español, que também compartilhou seus segredos para conservar um corpo de ataque cardíaco.
Exercício: Porque seu coração precisa de atividade física e seu coração é muito melhor quando você faz isso.
Comer uma boa dieta: nesses tempos, tudo o que entra no seu corpo faz você ser bom ou ruim, e você precisa estar ciente disso.
Pratique a boa nutrição em família: quando você tem filhos, precisa dar o exemplo. Você não pode dizer aos seus filhos: "coma a sopa de legumes" se estiver comendo uma pizza.
Mime-se uma vez por semana: você também tem que viver e também pode comer uma pizza, mas pode ser um dia como o domingo.
“Simplesmente levando um estilo de vida saudável com atividade física e desfrutando do que você gosta de fazer; sair para brincar com seus filhos para "os presos" ou futebol, concluiu Bazán. "Basta encontrar algo que você gosta de fazer e se divertir."
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