Conselho Do Doutor Shino Bay Para Não Envelhecer

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19

Todos nós queremos evitar que a passagem do tempo seja notada em nosso rosto e corpo, mas como podemos fazê-lo? Conversamos com o dermatologista de celebridades panamenho Shino Bay Aguilera, autor do livro Be Young, para aprender a parar os efeitos do envelhecimento e permanecer jovem. em qualquer idade.

O que é que nos faz envelhecer?

O envelhecimento é uma mudança na arquitetura [da face]. Nos faz parecer mais velhos a perda de colágeno, a fibra elástica da pele, que é perceptível após os 30 anos de idade. A perda dos compartimentos de gordura profunda que retêm os músculos do rosto. E perda óssea, do osso da face.

Em seu livro Be Young, você dá conselhos para parecer bem e se sentir bem em qualquer idade. Então, essas mudanças podem ser evitadas?

A idéia do livro é que você é responsável por sua própria arquitetura e deve saber o que está acontecendo com você para não cometer erros. O paciente deve ser educado. Aos 20 anos, temos jovens ao nosso lado e às vezes abusamos da nossa pele. Aos 30 anos, devemos usar produtos que contenham retinol e certifique-se de usar um filtro solar no rosto.

Como o retinol funciona?

Não há nada que você possa comparar com o funcionamento da família da vitamina A, ou retinol. Se você nunca usou retinol sob prescrição médica, meu conselho é não começar com isso, porque você vai ficar irritado, vai parecer horrível e não vai usá-lo. Você precisa começar com uma dose baixa [e aumentá-la gradualmente]. O ácido retinóico impede que a enzima colagenase, que quebra o colágeno na pele, funcione. Então, à noite você não está quebrando o colágeno. E ativa o gene RAR que produz colágeno. Você está criando sua conta poupança de colágeno.

O que acontece na década de 1940?

O paciente deve estar observando para ver o que está acontecendo com a gordura no rosto. Você parece velho, mas não velho. É quando as pessoas começam a dizer "você parece cansado".

E quando você faz 50 anos?

Depois dos 50, a maioria das pessoas começará a perder osso na cara. Se você se olhar no espelho, eles têm as características de um homem velho. Para parecer jovem, você deve tentar imitá-lo ou mantê-lo. Depois dos anos 50, você tem o rosto que você merece. Se você é uma pessoa amarga o tempo todo, isso aparecerá no seu rosto. Existem três tipos de pessoa: a vítima, o promotor e o salvador. Todos nós, em um ponto de nossas vidas, vamos assumir esses papéis. Mas cuidado, qualquer uma dessas três personalidades que você escolher desperdiçará sua luz, sua vitalidade.

Você mencionou o retinol na década de 1930. Como deve ser nossa rotina de beleza depois?

Devemos tentar simplificar tudo. Durante o dia é buscar proteção contra os elementos da atmosfera. Um bom antioxidante, vitamina C, vitamina E e um bom filtro solar, podem estar no seu hidratante ou na sua maquiagem. À noite é quando o corpo, a alma, tudo é rejuvenescido. Você pode usar algo que gera colágeno e ajuda a evitar a perda de colágeno.

Qual a função do colágeno?

O colágeno é como espaguete ao microscópio. Uma pele bonita é uma malha de colágeno, sem rugas. O sol e outros fatores mordem o colágeno e "almôndegas" começam a aparecer. Quando você tem mais almôndegas do que espaguete, aparecem rugas. É melhor induzir colágeno na pele com retinol.

Outro produto importante é o filtro solar, por quê?

Se você nasceu na juventude, aos 40 anos pagará por tudo isso. Não há nada pior do que queimar a pele. Algo vai mudar aqui. Mas o corpo precisa de sol. Se você gosta de se bronzear, faça antes das 10 da manhã e depois das 4 da tarde. Há também uma pílula chamada heliocare, é natural, vem de uma samambaia e eu a testei.

VÍDEO: Produtos de beleza que farão você pecar

Que outras coisas podemos fazer para permanecer jovem?

Exercício físico. É muito importante porque quando você faz algo contra a gravidade, a gravidade lhe dá a bênção da juventude, saúde e beleza. As pessoas que se exercitam parecem mais jovens, mais magras, com corpos melhores e muito mais ossos. A mulher é incentivada a levantar pesos para que, quando chegue à menopausa, tenha um osso forte.

Qual o papel da comida nisso tudo?

Existem dois fatores que envelhecem e deixam o corpo humano doente. O número um, que acho difícil de controlar, é o estresse. O número dois, que pode ser controlado, é o que você está colocando na boca. Tanto o estresse quanto os alimentos criam ácido nos tecidos humanos. Quando você tem acúmulo de ácido nos tecidos, começa a mudar a fisiologia e a anatomia de suas células, tornando-as cancerosas ou trazendo doenças. Acredito muito em dietas em que você escolhe produtos que tornam o corpo mais alcalino que ácido, coisas verdes. A dieta alcalina é muito boa e ajuda muito a pele.

Em seu livro, além da beleza física, você também fala sobre beleza espiritual e a importância da atitude no processo de não envelhecer …

É muito importante porque se você não se ama, não importa quanto dinheiro gaste com seu cirurgião plástico ou dermatologista, Você não tem essa vitalidade, essa luz que todos nós possuímos [e] é a energia que deixa todas as células felizes. Quando você tem baixa auto-estima, é consumido e isso aparece no seu rosto. É importante amar a si mesmo ou aprender a amar a si mesmo. Não há pessoa que quando você sair deste mundo possa substituí-lo. Quando você deixar de existir, a própria existência sentirá sua falta. Somos todos uma obra-prima de Deus, e Deus apenas cria coisas bonitas.