2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19
Eu já sei que tomar um exige muita coragem e que, com o inverno chegando, eles serão quase impossíveis. Mas a verdade é que, quando você observar os benefícios de um banho de água fria para o sistema imunológico, a pele e os cabelos, começará a pensar melhor.
Embora os chuveiros quentes sejam relaxantes e agradáveis, os chuveiros frios são estimulantes e, portanto, são perfeitos para começar o dia, especialmente se você acordar cansado. O truque é começar com água morna e abaixar a temperatura até sentir que ela corre perfeitamente pelas costas, tronco e pernas.
Uma de suas principais vantagens é que tonifica os músculos, o que complementa nosso trabalho na academia e tira a temida flacidez. Como se isso não bastasse, alivia a dor nas pernas e melhora a circulação.
Mas a pele é o principal beneficiário da água fria. Sim. Se você tem problemas de acne, o frio funciona como adstringente e fecha os poros. Da mesma forma, impedirá que a pele seque, muito comum se você tomar banho com água quente. E se você acordar com as bolsas embaixo dos olhos, a água fria ajudará a esvaziar um pouco a área.
No rosto, permite que a vermelhidão facial diminua. Se você usar água gelada antes de aplicar a maquiagem, estará combinando as nuances do seu rosto e começará a "destruir" as linhas de expressão.
Os chuveiros de água fria têm um efeito visível no cabelo: parece mais brilhante e atraente, pois melhora os folículos do couro cabeludo e os torna mais resistentes, flexíveis e manejáveis.
Dizem que esses banhos também ajudam a prevenir a calvície e a remover a caspa naturalmente. A água quente, por outro lado, abre os poros e produz mais sebo, o que torna a aparência limpa menos atraente. Você precisa de mais motivos?
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