Receita Smoothie Para Aliviar Cãibras

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19

Este artigo foi publicado originalmente no HelloGiggles.com.

Essa época do mês é sempre difícil. Jogar e virar à noite e ter que acordar de manhã e enfrentar o dia pode ser difícil quando tudo o que você quer fazer é deitar na cama e esperar que essas cólicas passem.

Felizmente, esta receita de smoothies é um milagreiro, porque cada ingrediente não é apenas saudável, mas também combate cãibras, inchaço e dor associados à sua menstruação.

Depois de assistir a este vídeo, você vai querer fazer uma corrida de supermercado. Em vez de pegar uma garrafa de vinho e sorvete, tente pegar algumas frutas e vegetais como abacaxi, banana e cenoura, que podem realmente salvar o dia e aliviar essas cãibras, aliviar o inchaço e desintoxicar o corpo. Outro ingrediente incrível a não esquecer é o açafrão, que é o nosso favorito hoje em dia. Açafrão é um incrível anti-inflamatório que reduzirá as dores menstruais.

Então, da próxima vez que sentir intensamente as cólicas menstruais, faça deste smoothie saudável e cheio de cólicas que você tanto merece.

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Encontre as instruções aqui. "," created_by ": {" type ":" unknown "}," tags ": [" hgfood "]," economics ":" AD_SUPPORTED

Smoothie de alívio de cãibras

Ingredientes:

3 cenouras (picadas)

1,5 xícara de abacaxi (em cubos)

1/2 banana

1/2 colher de chá de gengibre em pó

1/4 colher de chá de gengibre

1 xícara de kefir

Instruções:

Adicione todos os ingredientes ao liquidificador e bata até ficar homogêneo.