Fique Em Forma Sem Sair De Casa Dançando Com Corpos Assassinos

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19

Durante o Mês da Herança Hispânica, não apenas comemoramos os grandes ícones latinos, mas também é hora de conhecer novos talentos e empreendedores em diferentes áreas, como moda, beleza, arte ou sentir-se bem. É o caso de Meliza Fernández, uma dominicana nascida em Nova York que descobriu sua profissão em sua paixão por dança e fitness.

Ele se reinventou criando a Killer Bodies, uma empresa que busca capacitar as mulheres através da dança como exercício físico. Um método diferente para entrar em forma e obter o corpo desejado. Fernández combina seu papel como empreendedor com o de mãe, provando que, embora difícil, não é impossível levar uma vida ativa.

O que é o Killer Bodies e como você o criou?

Eu estava dançando profissionalmente, queria ser atriz, precisava de um emprego … Então comecei a trabalhar na academia. Eu não pensei que iria me apaixonar pelo trabalho, mas quando conheci as meninas da minha turma, sabia como elas se sentiam … Sofri com dismorfia corporal quando era criança, com distúrbios alimentares … E a melhor solução para mim era a terapia de movimentos.

Era como uma rota de fuga para a insegurança que você sentia pelo seu corpo?

Sim. O que eu vi trabalhando em condicionamento físico é que não havia representação suficiente da mulher latina encorpada. Não somos todos pequenos, também existem latinas cheias de curvas. Como vamos nos sentir seguros se não vemos nossos corpos representados? Primeiro, criei o bootcamp para ignorar o que vimos, mas o que sentimos. Trata-se de treinar com o coração conectando a mente com a alma, usando o corpo como uma fuga. Temos que trabalhar duro nisso. Não percebemos que o que pensamos de nós mesmos é o que vemos ao redor, na TV, no trabalho …

Nós nos comparamos com outras pessoas?

Assim é. Quando comecei, não achei que fosse um sucesso. Mas a energia das meninas era incrível. Por exemplo, aqueles que não tinham dinheiro para dançar quando eram jovens e agora essa paixão renascia. É isso que me dá coragem para continuar. Na realidade, a turma tenta se aceitar como é e dançar. E através desse amor, desenvolvendo-o por dentro, a pessoa verá mudanças lá fora. É o contrário. Nós exercitamos o foco no físico, mas meu método é fazer as coisas que você sente em seu coração, corrigi-lo e quando você já cria um respeito por seu corpo, o corpo muda, se necessário.

Vimos nas suas redes sociais que você é mãe, uma etapa muito importante da sua vida. Qual foi o desafio de manter sua empresa como ativista do corpo, sua cultura e música e dedicar tempo ao seu bebê?

É super difícil, mas possível. Então, eu amo ensinar às pessoas que isso é possível. Eu nunca pensei que seria mãe. Mas é algo que eu amo. O trabalho mais difícil. Então, o trabalho é necessário para mim, para manter o equilíbrio. De dia eu sou mãe.

Estou com as crianças, eu as levo para a escola, preparo comida para elas … À noite é a minha oportunidade de me conectar com mulheres como eu. Eles precisam desse tempo para si e não ser mãe, esquecer os outros títulos, saber quem você é hoje. Você é quem define você, mas hoje você pode ser outro. Como mulher, é muito importante nos dar permissão de que hoje eu quero ser outra pessoa. É importante levantar, fazer algo por mim e mostrar aos meus bebês.

Dançar uma hora pode transformar sua vida. Você dança e deixa todas as preocupações, estresse, problemas. Então, aqui estão alguns passos para você ensaiar em casa e sair para comer o mundo!