As Propriedades Do Chá Verde

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19

Fui de férias para a China e, é claro, queria memorizar e copiar todos os truques asiáticos para permanecer magro. Uma das dicas mais positivas que encontrei foi a reafirmação de uma das dicas do meu livro De gordo a galante. A todo momento, a qualquer hora, em qualquer lugar, com qualquer comida, em todas as idades, chineses e chineses estão bebendo o famoso chá verde.

O chá verde permitirá que você perca peso naturalmente e melhore a função celular do corpo, favorecendo sua purificação e embelezando a pele. Então, abaixo, vou falar mais sobre essa bênção que está disponível para todos.

O chá verde tem a mesma origem do chá preto que costumamos consumir, a diferença é o processo pós-colheita.

Este produto, consumido por mais de 4 mil anos no Oriente, contém substâncias chamadas flavonóides, que funcionam ao permitir que o corpo absorva adequadamente a vitamina C, um antioxidante por excelência.

Também possui polifenóis chamados "catequinas", dos quais existem estudos que comprovaram sua ação na reprodução de tumores cancerígenos.

Outros estudos indicam o importante papel do chá verde na redução do colesterol (LDL), ou colesterol "ruim". Sua ação antibacteriana e antiviral também é conhecida.

Por que o chá verde é bom?

Porque aumenta a termogênese em um impressionante 43%. A termogênese é um processo pelo qual nosso corpo queima calorias para produzir calor, ou seja, desperdiça-as para aumentar a temperatura do corpo e isso se traduz em maior perda de peso.

Suas propriedades de emagrecimento são devidas ao seu alto teor de polifenóis, especificamente o polifenol EGCG (galato de epigalocatequina), que bloqueia a ação da enzima chamada COMT (catecol-O-metil transferase), responsável pela destruição do hormônio noradrenalina, um dos hormônios lipolíticos mais importantes do corpo humano. Em palavras mais simples, a enzima COMT é a ruim no filme que destrói a noradrenalina, responsável por forçar a gordura a escapar das células adiposas e aumentar o gasto de energia.

O EGCG, juntamente com o restante dos polifenóis do chá verde, são os heróis encarregados de bloquear o COMT, para que a norepinefrina possa realizar perfeitamente seu trabalho de queima de gordura. Além disso, não há perda de massa muscular (tão importante para manter seu metabolismo alto) e, portanto, a perda de peso é mais contínua (sem estagnações) e há muito menos probabilidades de sofrer o efeito ioiô.