Eu Fui Ao Naked Yoga, E Foi Isso Que Aconteceu

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19

Faltam vinte minutos para o início das aulas e sinto meu coração bater forte. Meu corpo esquenta, minha pressão arterial cai, posso sentir minha respiração acelerar, mas passo pela porta de qualquer maneira. Eu pratico ioga há alguns anos, mas nunca em um milhão de anos eu jamais pensei que eu faria nu em uma sala cheia de estranhos.

Ouvi falar da Bold & Naked há alguns meses e fiquei imediatamente intrigado, mas nunca pensei que fosse fazer isso. No passado, tive problemas corporais e, mesmo agora, no meu auge físico, ainda me sinto insegura. "Minhas coxas são grandes demais, meus seios são pequenos demais, eu tenho cabelos demais", os demônios em minha mente me dizem quando estou na frente de um espelho. Então, quando um homem entra no elevador e percebo que estamos indo para o mesmo lugar, entro em pânico. Este homem vai me ver nua.

Sou recebido pela co-fundadora da Bold & Naked, Monika Werner, e automaticamente me sinto mais à vontade. “A parte assustadora é tirar a roupa no começo. Ele desaparecerá depois de alguns minutos na aula”, ela me assegura. Nas perguntas frequentes de seu site, o estúdio reconhece o equívoco de que a classe é sexualmente acusada de afirmar: "Enquanto muitos consideram estar nu com sexo, isso não poderia estar mais longe da verdade em uma aula de ioga nua".

Dou uma rápida olhada ao redor e vejo pessoas tirando suas camadas. * Gole *

É hora da aula e a maioria das pessoas já está no estúdio. Eu propositadamente esperei para evitar me despir na frente de todos, mas quando tiro o cinto, um jovem aparece e me pergunta se é a minha primeira vez, enquanto rasga suas roupas a uma velocidade olímpica. "Isso é óbvio?" Eu pergunto enquanto tiro uma meia. Olha, não há nada para ficar nervoso. Estar nu? Não é grande coisa, as pessoas fazem disso um grande negócio, mas na verdade não é. Somos apenas corpos. Ele está nu agora e eu estou fazendo o meu melhor para não olhar para lá, eu olho para todo o resto na sala. Eu silenciosamente tiro minhas jóias. "Vejo você lá dentro", diz ele antes de se virar para o estúdio. Estou pensando: "Vejo todos vocês lá".

Como arrancar um curativo ou tirar uma dose de tequila, tirei minhas roupas e entrei no estúdio com o tapete de ioga na frente das minhas áreas. Pego minha esteira e me sento. Joelhos puxados para o meu peito.

A primeira coisa que noto é que todo mundo está tão calmo. Como eles poderiam estar tão confortáveis em uma sala de pessoas nuas ?! A aula começa e começamos a aquecer. Eu tento não olhar, mas como eu não? Todo mundo está tão nu! Mas você sabe o que? É um alívio ver corpos reais em oposição aos irreais que vemos na mídia. As mulheres criam especialmente essas altas expectativas de como é o corpo "correto" e "quente", e ficamos frustrados quando não conseguimos alcançar esse ideal. Mas o problema é que não podemos! Muitos de nossos corpos são fisicamente incapazes de se parecer com Gigi Hadid e Kendall Jenner, não tem jeito! E aqui nesta sala me lembro que corpos reais são lindos. Há uma variedade de formas, tamanhos e cores. Há pessoas que tiveram celulite e outras que não. Há pessoas que não têm um fio de cabelo no corpo e outras que têm muito. E, quando percebo isso, começo a me sentir mais confortável em meu próprio corpo e mais amável a me concentrar na minha prática, em vez de ficar obcecado em saber se a pessoa atrás de mim acha ou não minhas coxas grandes demais para o meu corpo.

Enquanto passamos pelas diferentes poses, quase esqueço que estou nua. A prática em si é desafiadora o suficiente para exigir a maior parte da minha atenção e não sobra o suficiente para surtar sobre meu corpo. Coisas que eu normalmente obcecado não eram mais importantes. Não era mais estranho! Eu me sinto tão à vontade durante a aula que quase esqueço que isso deveria ser estranho para mim. Eu deveria me sentir assustada. E, embora sim, definitivamente houve momentos em que me senti mais, exposta do que outros, no geral foi uma experiência muito libertadora.

Claro, depois que o treino terminou, eu posso ter ficado no estúdio um pouco mais do que outros enquanto esperava o resto da aula sair, mas depois que saí e comecei a me trocar, não era mais estranho. Eu me sinto empoderado. Eu sou o tipo de mulher que é corajosa o suficiente para passar por uma série de posições em um grupo de estranhos completamente nua e sem dar a mínima. Agora sou o tipo de mulher que pode fazer isso! Os problemas de imagem corporal não desapareceram, mas agora me sinto muito mais empoderado e revigorado do que antes. Esse é o poder da Bold & Naked.

Para participar de uma aula ou aprender mais sobre o BOLD & NAKED Yoga, visite o site, envie um e-mail para [email protected] ou ligue para 212-399-6307.