2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19
Se os melhores perfumes vêm em embalagens pequenas, também as avós mais vigorosas. É apenas o suficiente para ver como uma pequena mulher chamada Zhang Hexian pratica a arte marcial do kung fu aos 93 anos de idade para realizá-la.
A CNN informou que a mulher de longa data passou 89 anos praticando essa arte marcial que mistura disciplina com força e que começou a praticar para se defender quando tinha apenas quatro anos de idade.
A velha vigorosa - cujas fotos praticam kung fu na China se tornaram um fenômeno nas redes sociais - diz que essa rotina é uma tradição que está em sua família há mais de 300 anos. O tipo de kung fu que ela pratica tem 15 estilos, cada um com 36 tipos de movimentos. Embora cada estilo leve cerca de três anos de aprendizado, em sua longa vida, ela teve tempo suficiente para aprender todos eles.
"A parte mais difícil foi aprender a me agachar com firmeza, porque fazia meus músculos doerem muito", diz Zhang. "Lembro-me de estar tão dolorida que nem conseguia ir ao banheiro."
Outra parte difícil do treino foi a fome que o fez se exercitar tanto. Como sua família era muito pobre, a jovem não tinha nada para comer, ela admite. Felizmente, ela superou todos os obstáculos e hoje a mulher ágil não apenas pratica essa arte marcial, mas também a ensina a outras pessoas na cidade onde mora - seu favorito é o combate usando varas de bambu.
A mulher atribui sua longevidade à sua rotina de exercícios, bem como a seus bons hábitos alimentares e de descanso. "Para manter um bom corpo, você precisa exercitar e manter uma atitude positiva", diz ele. "Também é importante ajudar os outros o mais rápido possível."
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