2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19
Se você vai ter uma pequena reunião com seus amigos para comemorar o Dia dos Namorados, um dos principais aspectos é, claro, a comida. Uma boa anfitriã deve levar em consideração as necessidades e gostos de seus convidados, por isso, aqui mostramos três receitas simples, saborosas, originais e com muito pouco açúcar! poder lanchar sem arrependimento.
Esta receita de batatas fritas com canela e molho de frutas é perfeita para o Dia dos Namorados e, além de fácil, é super rápida de preparar!
Você vai precisar de:
3 tortilhas de trigo
1 colher de chá de canela
1 colher de chá de açúcar
1 xícara de morango picado
1 xícara de abacaxi picado
Suco de laranja
Pré-aqueça o forno a 400 ° F
2. Use um cortador de biscoitos em forma de coração e corte as tortilhas
. Coloque-os em uma assadeira, pulverize com spray de cozinha e polvilhe com canela e açúcar.
3. Deixe-os no forno por 5 ou 6 minutos, até ver que eles ficam dourados.
4. Misture o morango picado e o abacaxi em uma tigela e adicione o suco de uma laranja. Mexa bem a mistura antes de servir.
Esta segunda receita, além de saudável e deliciosa, proporcionará um aumento de energia. Assim, além do Dia dos Namorados, você pode prepará-lo para o seu dia a dia. Trata-se de alguns lanches energéticos Red Velvet, feitos com beterraba.
Ingredientes:
1 beterraba pequena
2 colheres de sopa de óleo de coco
4 a 6 colheres de sopa de água
1 xícara e meia de farinha de aveia
1/4 xícara de sementes de cânhamo
1/2 xícara de sementes de linho moídas
1/2 xícara de flocos coco
2 colheres de sopa de cacau em pó
1 xícara e meia de gotas de chocolate
A mordida mais doce é a que leva menos tempo. Esses corações de iogurte e morango são ricos, bonitos e saudáveis e são preparados em cinco minutos (sem contar o tempo que precisam ser frio).
Você vai precisar de:
1/2 xícara de morangos cortados em pedaços pequenos
1 xícara de iogurte grego simples
2 colheres de chá de mel
Você pode substituir o iogurte natural por sabor e, se você não quiser usar mel, pode substituí-lo por xarope de agave.
1 tabuleiro de gelo em forma de coração.
- Misture bem morangos, iogurte e mel.
- Distribua nos corações da bandeja e deixe no freezer por duas horas.
- Pronto!
Uma sobremesa saudável, de baixa caloria e divina, que também pode ser consumida por crianças.
O que você está esperando para entrar na cozinha?
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