Shakira Sua Rotina De Treino No Super Bowl

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19

Como todos sabemos, Shakira e Jennifer López estarão encarregadas de divertir o intervalo do Super Bowl, uma apresentação muito importante e esperada para os cantores que planejam deixar tudo no palco em 2 de fevereiro. Portanto, López e o artista colombiano não pararam de ensaiar e, sobretudo, de se preparar fisicamente para o grande dia.

Segundo a revista Shape, a pessoa encarregada de preparar fisicamente o intérprete colombiano é a treinadora Anna Kaiser, a mesma que a treinou para sua mais recente turnê.

Na entrevista à publicação, Kaiser confessou que o cantor está realizando duas rotinas, uma dança, que alterna movimentos de coreografia e resistência, e exercícios para tonificar os músculos.

"Provavelmente vou vê-la mais uma vez [antes do Super Bowl] e fazer uma preparação intensiva com ela", disse o treinador. "Definitivamente, será uma ótima apresentação."

Juntamente com sua intensa rotina de exercícios, a artista do dia de janeiro também segue uma dieta que envolve comer pequenas porções várias vezes ao dia.

“Trabalho com o chef da Shakira para criar refeições e lanches. É tudo sobre comer comida de verdade [porque] ela não gosta de tomar suplementos ", explicou Kaiser. "Ela gosta que eles sejam deliciosos, alimentos frescos."

O que eu como Shakira em um dia? De acordo com outra entrevista que o treinador conduziu, desta vez com o Delish.com no final do ano passado, o colombiano alterna entre comer 6% de vegetais e 40 de proteína e 80% de vegetais e 20 de proteína. Em um dia, o artista toma café preto no café da manhã, salada e peixe escalfado no almoço, sopa no chá da tarde, uma porção de chocolate amargo na sobremesa e termina o dia com um bife com espinafre e tomate grelhado.

A verdade é que sua dieta parece muito deliciosa. Você não acha?