Rotina De Treino De Majida Issa E Fanny Lu

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19

Se você estiver fora das férias e pronto para iniciar suas resoluções após as férias, temos dicas eficazes para queimar a gordura que acumulamos após as férias.

"Dada a necessidade, já que temos atrizes, apresentadoras e, em questão de câmera, o peso aumenta", diz Margaret Núñez, dançarina e coreógrafa, que, juntamente com Camilo, formam uma equipe para treinar grandes atrizes no campo artístico. "Criamos essa rotina super dinâmica que queima calorias super rápidas".

O próximo treino dura entre 35 - 45 minutos.

Etapa 1: Aquecimento: 30 segundos de tesoura, mantendo o tronco para a frente.

Etapa 2: iniciar um hit alternativo

Etapa 3: pular a abertura da perna - três repetições

Etapa 4: pular para queimar calorias e agachamento

Camilo Peña, mais conhecido no mundo do entretenimento como Camilo Box e como criador e fundador da Stripes Factory. Em suas sessões de treinamento mais recentes, o colombiano teve o conhecido diabla do paraíso de Sin senos si hay, Majida Issa, a cantora colombiana Fanny Lu e os apresentadores de televisão mais reconhecidos de toda a Colômbia.

Para ver a rotina completa de exercícios, não perca o vídeo completo, além desta rotina que compartilhamos com você para ativar após as férias.

Boas festas!