Eva Mendes Compartilha Suas Dicas De Dieta E Treino

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19

Eva Mendes está radiante de felicidade em sua mais nova capa da edição de abril da Shape. Com uma linha de moda auto-intitulada na New York & Company, sua marca de beleza Circa, mãe de duas filhas e protagonista da paixão de todos os tempos de Hollywood por Ryan Gosling - há muito o que sorrir. Mas como a atriz se mantém em forma com tanta coisa no prato? Depois de voltar à forma após a gravidez, Mendes ensina suas dicas de fitness e dieta.

"Malhar me permite passar um tempo comigo mesma", ela diz a Shape. "Saber que tenho uma hora para me dedicar ao meu bem-estar é uma prioridade para mim agora."

Quando se trata de preferência de treino, a atriz cubano-americana tem tudo a ver com correr e correr em intervalos versus exercícios aeróbicos na esteira. Quanto à sua dieta, a Latina compartilha que, ao crescer com o arroz, dificultava a liberação de grãos, mas ela opta por salmão e ovos por proteínas e tenta incluir uma salada. "Eu cresci comendo arroz e feijão, então quero algum tipo de grão em todas as refeições", diz ela.

A mãe de Esmeralda, 2 anos, e Amada, 11 meses, também não tem medo de admitir que tem um gosto por doces. "Doces são o meu lugar", revela ela. “O garoto em mim pensa, eu malho, para que eu possa apoiar meu hábito de açúcar. Sei que não é uma coisa muito sábia a dizer, mas realmente sinto que estou trabalhando nisso!”

Mendes celebra todas as formas com sua linha de roupas e sabe o que funciona melhor para seu tipo de corpo. “Existem diversos tipos de corpo na minha família. Uma das minhas irmãs é muito voluptuosa; o outro é magro. Foi muito importante para mim criar uma linha de roupas que abraça todas essas diferenças”, diz ela.