Os Alimentos Que Você Deve Consumir Para Mostrar A Pele Radiante

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19

Existem muitos objetivos que estabelecemos ao iniciar um novo ano, incluindo perder peso, fazer mais exercícios e até procurar outro emprego. Agora, todos os dias, mais e mais mulheres optam por se alimentar de maneira saudável, não apenas para perder peso, mas também para tornar a pele mais radiante e, a propósito, atrasar um pouco a passagem do tempo. E, caso você não saiba, o que você come todos os dias afeta diretamente a aparência da sua pele, especialmente a do rosto. É por isso que é importante que, além de comer os alimentos necessários para o seu corpo, também seja bom levar em consideração aqueles que nos ajudam a melhorar a textura da pele.

Aproveitamos a visita do Dr. Daniel Campos DNP, especialista em estética e antienvelhecimento, a nossos escritórios em Nova York para nos falar sobre os alimentos que todos devemos incluir em nossa dieta e que nos ajudam a parecer mais atualizados, apesar dos anos.

"Minha primeira recomendação é salmão", diz o especialista. “O salmão tem muito ômega 3, que é um ácido graxo muito importante para combater os radicais livres. Isso nos faz manter a pele radiante."

O médico recomenda que também incluamos germe de trigo em nossos alimentos, um alimento que possui zinco e é perfeito para adicionar aos nossos sucos verdes.

"Outro elemento que podemos incorporar em nossos alimentos e que é muito popular e saudável é o abacate", explica Campos. "O abacate contém muitos nutrientes e, além dessas gorduras insaturadas, podem ajudar muito a nossa pele e cabelos".

Não perca o vídeo no início do médico para descobrir os conselhos incríveis que ele compartilhou conosco.