Dieta Para Ficar Fabuloso Neste Verão

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19

Iniciar uma dieta é fácil, o difícil é mantê-la, principalmente quando não estamos vendo resultados com as mudanças que estamos fazendo. O problema é que muitas vezes acreditamos que certos alimentos, naturais ou com pouca gordura, estão nos ajudando e a realidade é que, sem você saber, eles estão sabotando todo o seu esforço. No entanto, nem tudo está perdido. Se você seguir estas cinco etapas recomendadas por Alejandro Chabán, sua dieta será um sucesso total.

"Leva pelo menos 90 dias para o seu corpo começar a reagir às mudanças", explicou o especialista em nutrição durante sua visita a nossos escritórios em Nova York. “Pare de seguir as pequenas mudanças e faça uma dieta curta, média e longa. São 90 dias para você fazer um desafio de transformação”.

O conselho de Chabán tem sido muito eficaz desde que ele lançou seu regime de nutrição Sim, você pode, que transformou a vida de milhares de pessoas.

No vídeo, o também apresentador que acaba de lançar seu livro Diga-me o que você come, e eu direi o que você sente (Atria Books) explica que, com pequenas mudanças e sacrifícios, você obterá o corpo que deseja neste verão. Lista? Para a carga.