Treinamento Da Cintura: Tudo Que Você Precisa Saber

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19

Querer uma cintura pequena não é novidade em termos de ideais de beleza. Na era vitoriana, as mulheres usavam espartilhos para obter uma cintura fina, nos anos 50 as garotas pin-up adotavam essa moda com um toque de glamour clássico de Hollywood e hoje temos as Kardashians que não têm escrúpulos em usar o corpo. areia. Embora essa tendência já exista há anos, realmente quanto sabemos sobre o treinamento na cintura? Conversamos com o mexicano Rubén Soto, fundador da Hourglass Angel, empresa especializada no design de tênis, que esclareceu nossas dúvidas sobre essa tendência.

Instrutor de cintura

Quem é o candidato ideal para usar tênis de cintura?

O treinamento da cintura é para quem quer definir sua silhueta e destacar o que mais gosta. Embora muito popular entre as mulheres, também existem opções para homens!

Que resultados uma pessoa pode esperar?

Eles variam de pessoa para pessoa, mas o treinamento na cintura tem vários benefícios. O maior é que você pode obter uma cintura pequena, colocando o "treinador", e outro é que estimula a atividade térmica no abdômen, o que faz você suar mais durante o exercício. Em outras palavras, você obtém mais proveito do treinamento físico com menos esforço.

E quais são algumas das ações que podem ser feitas para otimizar os resultados?

Use o instrutor de cintura como um complemento a uma dieta e exercícios saudáveis. Você verá resultados mais rápidos e um estilo de vida saudável levará a resultados que durarão.

Sapatilhas de cintura

Quanto tempo leva para ver os resultados se usarmos o instrutor de cintura diariamente em conjunto com o instrutor de cintura especial para exercícios?

Depende de vários fatores, incluindo a frequência com que você os usa, o estilo de vida que você leva e a figura com a qual você começa. Você verá que a cintura parecerá dramaticamente menor (às vezes até 3 vezes menor) assim que você colocar o treinador. Mas a longo prazo? Isso é mais difícil de prever, pois os resultados são diferentes para cada pessoa.

Qual é a diferença entre shapers como Spanx, espartilhos e cintura?

Modeladores como o Spanx são feitos de material leve que ajuda a silhueta a parecer mais magra. Eles são projetados para ficarem invisíveis sob a roupa e, como poucas pessoas têm uma figura "perfeita", esses produtos possibilitam que todas as mulheres melhorem as partes do corpo em que desejam se concentrar. Um espartilho é um tipo de instrutor de cintura que geralmente é usado em ocasiões especiais. Eles são construídos de um tipo de aço para maximizar a compressão e depois são apertados com atacadores. Eles são super rígidos e são a opção que oferece os resultados mais dramáticos. Um instrutor de cintura é o termo usado para roupas que moldam sua cintura. Muitos de nossos têm opções que ajudam a remover a gordura extra da sua barriga para criar uma base ideal para vestir suas roupas.

Ouvimos dizer que os treinadores de cintura podem prejudicar nosso corpo, afetar nossos órgãos, isso é verdade?

Existe um equívoco de que o treinamento da cintura é perigoso, que comprime os órgãos, causa dor e dificulta a respiração. A verdade é que pode ser perigoso e pode comprimir os órgãos, mas apenas se o treinamento não for feito corretamente. O conceito de treinar uma cintura implica que é um processo que acontece com o tempo. Usar um treinador apertado para obter resultados mais rápidos não é saudável. Esse treinamento deve fazer parte de um estilo de vida saudável e é importante ouvir e ouvir seu corpo.