A Dieta De Beyoncé Para Um Corpo Espetacular

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19

Se há alguém que desperta o desejo dos homens e a inveja das mulheres, é Beyoncé. Seja no tapete vermelho ou no palco, "Queen Bey" sempre parece espetacular … impecável, impecável, desagradável. A cantora confessou que é até agora que ela sente que está no seu melhor físico e mental. Qual é o seu segredo? Um plano de dieta de três semanas que promete mudar vidas.

Mas antes de você ficar animado, a mesma mulher que Jay Z comentou que as mudanças em sua dieta eram radicais. Queen Bey se considera uma amante da comida e sabe que nunca foi e nunca será uma garota extremamente magra. “Não sou magro por natureza, tenho curvas e tenho orgulho delas. Eu lutei com meu peso a vida inteira, experimentando dietas para não aumentar , disse ele.

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O estilo popular usa a psicologia de quebrar ou criar um hábito, contando com o que precisamos apenas de 21 dias para eliminar tendências antigas e adaptar novas; Troque as batatas por batata-doce ou batata-doce ou refrigerante por água. A cantora aposta em frutas, verduras, legumes e grãos e se despede de qualquer produto de origem animal, de carne a leite de vaca ou queijo por 21 dias. "Sinto que minha pele está mais firme, mais forte e mais macia ao mesmo tempo, mas o que mais gosto nessa dieta é que os quilos que perco não serão recuperados".

Ser vegano é mais fácil do que nunca e parece estar na moda, de acordo com a organização Peta. Embora seja verdade que existem diferentes alternativas veganas ou vegetarianas nos supermercados, existem muito poucos produtos que limitam o consumo de animais. Lembre-se de verificar os rótulos e comprar alimentos frescos sempre que possível, dizem especialistas em nutrição.

Regime infalível de 21 dias para ser "bootylicious"

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Seguir uma dieta vegana não apenas ajuda na perda de peso a longo prazo, mas também reduz os riscos de obesidade, diabetes ou problemas cardíacos, diz Maya Feller, nutricionista certificada.

Está claro para nós que ser Beyoncé é uma missão quase impossível, mas com a dieta certa e meia hora de Zumba por dia, podemos sentir e ficar bem.