O Que Posso Fazer Para Gerenciar Melhor Meu Tempo?

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19

A influenciadora espanhola Belén Canalejo tem uma missão em seu famoso blog @balamoda e é ajudar seus seguidores a se tornarem a melhor versão possível de si mesmos. Não deve ser ruim, porque cada um de seus podcasts sobe imediatamente para o número um das listas mais ouvidas na Espanha, assim que ele as compartilha em suas redes.

Mãe de quatro filhos e empresária bem-sucedida, ela acaba de publicar seu próprio método em seu esforço para que as pessoas aprendam a administrar seu tempo. Ela nos lembra o que Benjamin Franklin disse: "Por cada minuto dedicado à organização, você ganha uma hora".

Sempre que lhe perguntam: "Belém! Como você pode ter um podcast, publicar um livro e produzir constantemente uma quantidade tão grande de conteúdo audiovisual e ainda ter tempo para passar a tarde com seus filhos?” Ela sempre responde a mesma coisa: "Organização!"

Se você deseja alcançar um equilíbrio entre ser mãe e cumprir sua carreira profissional, estas são as dicas que Belen compartilha para que você aprenda a administrar seu tempo e as inclua nas resoluções de Ano Novo. Tentamos?

1. Obtenha mais horas por dia com antecedência. Eu costumo acordar uma hora e meia ou duas horas antes dos meus filhos. Isso me permite, dependendo dos dias, tirar um tempo para praticar esportes e meditar, ou melhorar as coisas sobre o meu trabalho.

2.- Planeje bem o seu dia com a ajuda de um planejador. Eu criei meu próprio método fruto de anos de trabalho. Para mim, é muito importante passar 5 minutos planejando antes de começar o meu dia: conhecendo as tarefas, prioridades e atribuindo um horário específico para cada coisa.

3.- Anote em um só lugar as tarefas relacionadas ao meu trabalho e à minha família. Se eu decidir não escrever o pessoal, ele fica na minha cabeça agitando e faz muito barulho. O barulho distrai você do seu foco.

4.- Não se distraia. Cada coisa em seu tempo e um tempo para cada coisa, que meu pai diria. Tento me concentrar em cada atividade que realizo cem por cento. Se eu trabalho, tento manter o foco sem interrupções; Se brinco com meus filhos, tento não olhar para o celular. Por outro lado, passar de uma atividade para outra faz você perder muito tempo e se desgastar.

5.- Distribua as tarefas domésticas de acordo com as responsabilidades que cada um pode assumir. Quando cada um contribui com algo para todas as necessidades da família, é mais possível que você faça mais coisas e fique mais calmo. No entanto, se você jogar tudo em si mesmo no final, sempre estará exausto e oprimido. Seus filhos podem ajudar a pegar a casa, arrumar a cama …

6.- Reserve um tempo para desconectar e descansar, mesmo que brevemente. Pode-se sentar para ler ou tomar um banho quente … Qualquer atividade que seja agradável para você e que o desconecte do turbilhão de cada dia. Esses momentos o recarregam e ajudam a ser mais produtivo e focado mais tarde.