Aqui Está Como Selena Gomez Mantém Seu Corpo Em Forma

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19

Selena Gomez está melhor do que nunca ultimamente e isso é tudo por causa de sua treinadora, Amy Rosoff Davis.

Davis deixou a cantora de 23 anos pronta e em forma para sua turnê Revival e disse a Marie Claire exatamente como ela fez isso.

Confira alguns dos segredos que Amy revelou que ajudaram Selena a obter o corpo que ela tem agora:

Afaste-se da balança: "Não acredito em balanças, apenas não acho saudável", disse Davis. "Mas, no final das contas, um corpo que come bem e funciona fica melhor porque é saudável".

Que dieta?: Amy disse: “” Não acredito em negar a si mesmo, mas também em moderação. A vida é muito curta para não gostar de comida.

Não seja # básico: Selena não se apega apenas aos exercícios regulares da academia, mas também faz cardio, pilates e ioga. “Eu sempre acreditei que a melhor maneira de manter seus músculos ativos é misturar tudo. Mudamos as coisas quase todos os dias - disse Amy.

Objetivos do suor: Amy apresentou Selena à Shape House, onde os clientes ficam por 55 minutos e fazem uma sessão de suor maluca queimando toneladas de calorias.

Hábitos alimentares: “Ela adora Tex-Mex e fast-food que eu normalmente não toleraria. Vou entrar no ônibus da turnê e sentir o cheiro de fast food, jogá-lo no lixo e entregar a ela uma cenoura e hummus. Amy disse. "Praticamente não fazemos exercícios abdominais e, dois dias depois, fico tipo 'Whoa!'"