2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19
Um novo estudo aprofundado foi realizado no laboratório de Sono e Aprendizagem da Universidade de Michigan para ver como a falta de sono nos afeta e garantir os graves efeitos nocivos que esse problema causa nos seres humanos.
Até agora, a atenção cognitiva era considerada o maior problema causado pela falta de sono. Tanto no trabalho como na vida, a falta de um sono reparador é um verdadeiro flagelo na vida dos insones.
O teste foi realizado em 138 pessoas, entre as quais 77 foram privadas de sono: "Nossa pesquisa mostra que não dormir triplica as chances de atenção, algo surpreendente", disse Kimberley Fenn, uma das co-autoras do estudo.. "As pessoas que não dormem bem têm que ter muito cuidado com tudo o que fazem, não se pode confiar que pensam que não cometerão erros graves, como dirigir ao volante … Porque são erros que podem ter conseqüências muito sérias".
Qualquer pessoa com insônia sabe que os efeitos do sono ruim podem causar mau humor, cansaço, falta de concentração ou até ataques de ansiedade.
“Algumas pessoas lidam melhor com a privação do sono do que outras, de acordo com coisas rotineiras, por exemplo, um médico tomando os sinais vitais de uma pessoa doente. No entanto, nosso estudo sugere que, se o mesmo médico tiver que realizar uma operação, que envolve muito mais etapas, é uma tarefa muito arriscada para alguém que não dormiu o suficiente.”
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