2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19
Com o clima ficando mais frio e os dias mais curtos, a temporada de gripe já começou, trazendo tosses, espirros e calafrios. Embora os pais frequentemente se concentrem em proteger e manter seus filhos saudáveis, o que acontece quando os próprios pais ficam doentes?
Para ajudar as famílias a sobreviverem a resfriados e a se manterem saudáveis durante a temporada de gripe, Jeannette Kaplun, fundadora e CEO da Hispana Global e jornalista premiada sobre questões familiares, juntou-se à Theraflu para fornecer conselhos essenciais sobre o que fazer quando os pais Eles ficam doentes.
Anote:
1. Use um pedaço de papel ou uma toalha para abrir as portas da geladeira e do forno. Em média, cada pessoa da minha família abre a porta da geladeira pelo menos 10 vezes por dia. Além de limpar frequentemente as maçanetas das portas com um pano antibacteriano, usar uma toalha para abrir a geladeira e o forno me ajuda a manter meus germes longe da minha família.
2. Jogue fora suas escovas de dentes depois que alguém ficar doente. Jogo fora todos os germes junto com os pincéis antigos quando os substituo por novos. Muitas vezes esquecemos que as escovas de dentes podem ajudar a espalhar vírus e bactérias.
3. Coloque imediatamente todos os pratos sujos na máquina de lavar louça após cada refeição e lanche. Isso evita que os germes se multipliquem em pratos sujos, tigelas e talheres na pia. Além disso, uma limpeza completa com água quente na máquina de lavar louça garante que todos os pratos sejam desinfetados.
4. Troque suas fronhas todos os dias quando você ou um membro da família estiver doente. Depois de passar a noite respirando e suando no travesseiro, colocar uma fronha limpa todos os dias garante que os germes sujos não se acumulem no quarto.
5. Como mãe, preciso priorizar meus filhos e garantir que eles estejam bem quando estou doente. Por esse motivo, tomo Theraflu para aliviar meus sintomas de resfriado, pois oferece o alívio necessário quando estou me sentindo mal. Meu sabor favorito é o chá verde com limão e mel - o líquido quente realmente alivia minha dor de garganta e funciona rapidamente nos meus piores sintomas de resfriado e gripe.
6. Lave as mãos com mais frequência do que o habitual. A lavagem das mãos evita a propagação de um vírus e, embora seja essencial ao longo do ano, é crucial durante a temporada de gripe! Além de lavar as mãos com frequência, recomendo colocar uma loção hidratante para as mãos ao lado do sabão para evitar a pele seca.
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