2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19
O encerramento do ano merece uma grande festa e o Natal é a melhor desculpa para brindar com as bebidas típicas de nossos países.
"Depois de várias bebidas, misturas e muito sono, chega a ressaca", diz a treinadora holística de saúde e bem-estar Candy Calderón, que se concentra em ajudar seus clientes a se manterem saudáveis sem sacrificar a diversão.
Candy compartilhou seus conselhos com a People En Español, mas não antes de explicar o que causa guayabo, chuchaqui, ressaca ou a famosa ressaca.
Por que você está de ressaca?
“Você está tomando mais do que deveria, é claro! Mas, além disso, você está bebendo com o estômago vazio … soa familiar? Quando você toma o estômago vazio, o álcool entra diretamente na corrente sanguínea e depois na cabeça. Certifique-se de ter algo para comer antes de sair.
Da mesma forma, se você beber mais rápido do que seu corpo pode metabolizar o álcool, ficará bêbado e, portanto, terá ressaca no dia seguinte.
Como regra geral, nunca beba mais de 2 doses por hora e beba água suficiente para ajudá-lo a diluí-lo. Conhecer seus limites é CRUCIAL!”
Com essas dicas, temos certeza de que você poderá desfrutar plenamente da celebração e, no dia seguinte, permanecer como uma nova pessoa.
Candy Calderón é um treinador holístico certificado em saúde e bem-estar, e um influente ávido nas mídias sociais. Através de sua página https://www.candycalderon.com, ela compartilha suas idéias populares e francas sobre uma vida saudável da perspectiva da mulher moderna e ocupada.
Você pode encontrá-lo nas redes sociais:
Instagram @candy_nami
Twitter @namibycandy
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Este Treino Pode Evitar Ressacas Para Sempre?
Todos nós já estivemos lá. Você bebe demais e acorda se odiando, amaldiçoando o mundo e perguntando ao universo o que você poderia ter feito para evitar o inferno que é esse leito de morte de uma ressaca (exceto não beber, porque isso seria uma sugestão ridícula).
