A Quantidade De Bactérias Nos Equipamentos De Ginástica

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19

Este artigo foi publicado originalmente no HelloGiggles.com

Não é como se estivéssemos procurando uma desculpa * não * para se exercitar, mas se estivéssemos procurando um motivo para pular a academia em favor da Netflix e da pizza, seria essa.

Enquanto todos conhecemos bem o fato de o mundo ser um lugar germânico e também de que os lenços desinfetantes devem ser nossos melhores amigos, é fácil esquecer o quão imundos os objetos ao nosso redor podem ser todos os dias. Por exemplo, seu telefone. Ou você pincéis de beleza. Ou até sua bolsa de confiança (* encolher-se *). Então, é claro, não é de surpreender que as academias públicas sejam playgrounds para bactérias. E, de acordo com um estudo realizado pela EmLab & PK em nome da FitRated (um site que compara e classifica diferentes tipos de equipamentos de ginástica), sua esteira, bicicleta ergométrica e pesos livres médios estão repletos de germes.

Tipo, muito mais germes do que você jamais sonharia!

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Para iniciantes, NÃO aproxime os pesos das mãos sem um desinfetante na mão. Promessa? De acordo com o estudo, que coletou amostras de bactérias de 27 equipamentos em três academias diferentes, os pesos livres carregavam uma média de 1.158.381 UFC (que é uma unidade de formação de colônias para todos vocês, não científicos).

Tradução: pesos livres têm 362 vezes mais bactérias do que o seu assento médio no vaso sanitário

A esteira e as bicicletas ergométricas tiveram desempenho ligeiramente melhor, com médias de 1.333.432 UFC e 1.333.417 UFC, respectivamente. Em resumo, sua esteira tem 74 vezes mais bactérias do que sua torneira de água. E essa bicicleta ergométrica é 39 vezes mais suja do que sua bandeja de cafeteria reutilizável típica.

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Se você sentir menos confiança em sua associação recente à academia, essas informações também não ajudarão. Segundo o estudo, mais de 70% das bactérias detectadas são potencialmente prejudiciais à saúde, com uma variedade de efeitos colaterais desagradáveis que incluem (mas não estão limitados a) infecções de pele e resistência a antibióticos.

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Certo, então … talvez fazer uma corrida no parque sem equipamentos de ginástica seja a alternativa ideal de exercício se este estudo o deixar amordaçado (como nós). Ou talvez alguma ioga em seu próprio tapete pessoal esteja em ordem. Apenas prometa que, o que você fizer, usará um desinfetante resistente em seu equipamento de ginástica, tapete, sapatos etc. quando você acabar.