Marco Antonio Regil: 8 Razões Para Ser Vegano No Dia Mundial Do Vegano

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19

Hoje é o Dia Mundial do Veganismo e, se pensarmos em veganos, a primeira pessoa que vem à mente é o ativista Marco Antonio Regil. Esse simpático e famoso motorista mexicano, longe de ficar na TV e além de outros assuntos, dedica-se totalmente a investigar questões de auto-ajuda, negócios, inteligência financeira e um longo etc. através de suas redes, conferências em todo o mundo, etc.

"Aprendi muito com o mundo vegano entrevistando nutricionistas e médicos em meu podcast, como Dr. Mauricio González, Carla Zaplana, Dra. Marcela Sandoval e muito mais", diz Marco Antonio.

O podcast de Marco Antonio Regil está classificado em 16 dos 200 melhores podcasts da América Latina no Spotify. Se o assunto lhe interessar, recomendamos que você os ouça para continuar se informando sobre esse modo de vida interessante pelo qual muitas celebridades já se inscreveram.

Por enquanto, os iniciantes querem que esse vegano com o sorriso eterno nos diga especificamente quais são os benefícios de começar a consumir uma dieta baseada em vegetais. Foi isso que Marco Antonio Regil nos respondeu.

Isso nos dá valor nutricional. "Os alimentos à base de plantas têm alto valor nutricional, estão cheios de proteínas, ferro, todos os minerais … As organizações mundiais de saúde aprovam uma dieta à base de plantas para todas as idades e todas as condições".

Melhora o nosso humor. "Sendo bem nutridos e bem nutridos, o corpo e a mente funcionam de maneira extraordinária e as tendências à depressão são menores".

Prevenimos doenças. “Eu tenho uma dieta baseada em vegetais há doze anos e o estado de minha saúde melhorou notavelmente. Além disso, muitas das carnes processadas estão diretamente relacionadas a um grande número de doenças, como câncer, diabetes tipo dois etc."

Isso nos ajuda a perder peso. As digestões são muito mais leves. Ao usar o corpo, menos energia na digestão eleva seu espírito e há mais energia para ser mais produtivo. Sendo uma dieta rica em fibras e com bons carboidratos e proteínas, pobre em gordura e sem colesterol, afeta diretamente o controle do seu peso”.

Isso nos dá energia para exercitar mais. “O exercício, por sua vez, aumenta seu humor, o que lhe dá ainda mais energia, aumenta sua testosterona, etc. Torna-se, em vez de um círculo vicioso, um círculo virtuoso”, brinca Marco.

Embeleza a pele. " É uma dieta alcalina, o oposto da dieta ácida. Está cheio de antioxidantes que ajudam a sua pele a parecer mais jovem ".

Protegemos os animais. Bilhões de animais por ano são criados e abatidos de maneiras muito cruéis. Por não comê-los, não estamos patrocinando essa crueldade e é uma maneira de nos alinharmos com amor e compaixão por todas as espécies.”

Nós cuidamos do nosso planeta. “ Sabemos que a pecuária é uma das causas mais importantes de desmatamento, desperdício de água e uma das duas causas mais importantes de mudanças climáticas. O gás metano produzido pelo gado afeta diretamente a saúde do nosso planeta.”

Obrigado Marco Antonio! Se você está interessado neste tópico, não deixe de segui-lo em suas redes, onde ele atualiza constantemente todas as informações sobre veganismo e amor por animais. Bernie, seu animal de estimação, causa uma sensação entre seus fãs.