Chiquinquirá Delgado Reforça Suas Defesas Com Sucos Naturais

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19

Neste ponto da crise do coronavírus, você já deve saber que o mais importante é lavar as mãos muito, manter a distância e o isolamento social o máximo possível, mas também cuidar do seu sistema imunológico através da dieta. Isso é muito claro para Chiquinquirá Delgado, que, como podemos ver em suas redes sociais, é uma fiel defensora de sucos naturais carregados de vitaminas para ajudar a fortalecer as defesas.

"Algo que todos nós podemos fazer? Estar em casa e fortalecer nosso sistema imunológico! Comer de forma saudável é mais necessário do que nunca, por isso, abrimos os downloads de #juicysecrets ", nosso primeiro # livro de receitas suculentas e super nutritivas com @ kiralife.official", ela se diz em suas redes sociais sobre o Kira Life, um portal que tem criou a venezuelana especializada em vida saudável, dicas e receitas saudáveis, que ela compartilha de graça.

Em uma de suas últimas postagens, a apresentadora do Watch Who Dances lembra o poder da vitamina C para ajudar o sistema imunológico, a pele e até a saúde das gengivas. Você sabe que tipo de alimento está mais presente? Escreva-os para a sua próxima lista de compras:

Como ele explica em seu portal, uma maneira deliciosa de incluir esse elemento em sua dieta pode ser a goiaba, uma fruta bem conhecida na América Latina que, além de ser muito rica em vitamina C, também contém vitaminas A, B e outros nutrientes essenciais. como potássio. Também é muito baixo em calorias! Outras frutas com propriedades semelhantes que você gostaria de adicionar aos seus sucos são kiwi e mamão.

Outro ingrediente para o qual você não esperava encontrar uma fonte de vitamina C é a salsa. “Você não vai querer parar de incluí-lo em suas receitas a partir de agora, pois com 25 g de salsa fresca você cobre 70% de suas necessidades diárias de vitamina C! As possibilidades de incluí-lo em suas receitas são infinitas. Você descobrirá que a salsa não é apenas para decoração”, diz ele.

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