2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19
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Há apenas quatro meses, Lourdes Stephen deu à luz seu primeiro filho, Michael Victor Puchades, e nesse curto espaço de tempo a mãe novíssima já conseguiu recuperar sua figura, perdendo a impressionante figura de 50 libras, que surgiu com o parto.
Mas como você conseguiu sua missão espetacular? "Primeiro você tem que ter disciplina para perder peso. Se você não tem disciplina, não o fará”, explicou o apresentador do programa Sal yimienta (Univisión) ao MezcalTV. "Segundo, beba bastante água e terceiro, exercite-se. Todos os dias eu exercito, exceto aos domingos, faço exercícios elípticos ou treino com Nicole [seu personal trainer].”
“Estou seguindo uma dieta com muita proteína; Eu como carboidratos porque você tem que comer carboidratos, mas basicamente muita proteína e estou contando calorias, isso é super importante , continuou ele no clipe.
"Eu digo a você que não fiz nenhuma cirurgia, como alguns pensam", ele também disse no Facebook anunciando um programa especial onde falou com mais detalhes sobre sua nova figura. Lá, ela confessou que "foi um processo muito difícil" diminuir após o parto.
"Eu tive que ter uma disciplina impressionante", disse ele. "Comprei uma máquina elíptica (…), [fiz] massagens redutoras e linfáticas [e] tudo o que posso fazer naturalmente porque não quero recorrer a nada químico".
Stephen garante que o processo terá que continuar, porque com a gravidez ele ganhou 55 libras e ainda precisa de mais para atingir o peso ideal.
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