A Dieta De Jacquie Rivera

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19

Depois que uma de suas filhas lhe disse que estava triste porque sempre a via cansada, Jacquie Rivera decidiu mudar sua vida.

Como você fez a mudança em sua vida?

Toda a minha vida eu estive de dieta, além do mais, até minha mãe me mandou para um acampamento para perder peso. Eu lutei com isso durante toda a minha vida. O que fiz de maneira diferente é que comecei a fazer pequenas mudanças. Eu fiz todas as dietas, mas se você não se ama e não o faz com amor, isso não funciona para você. Todo mundo quer ir de um dia para o outro, mas não é.

Que mudanças você fez?

Pouco a pouco, não bebo refrigerante e é melhor beber água. Faço quinze minutos de exercícios diários, faço-o com amor por mim. Comecei a me amar como pessoa. Comecei a me dar tempo. Isso mudou a maneira como penso em mim.

Você parou de comer?

Não, nunca parei de comer meus carboidratos, gosto de arroz, se não é água, não bebo, a água me ajudou muito, mas ainda estou gostando da comida.