O Novo Livro De Jacquie Marquez Ajudará Você A Voltar às Aulas

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19

O que fazer para tornar seus filhos mais saudáveis? Essa é a pergunta que a chef e blogueira Jacquie Márquez faz mais vezes, que em suas redes sociais compartilha suas receitas mais saudáveis e práticas para as mães e pais mais ocupados.

Agora ele lança seu primeiro livro "Lancheiras para o resgate", um guia de mais de 40 receitas práticas com as quais pretende incentivar famílias com crianças a cozinhar mais e melhor e aprender a organizar as refeições da semana sem precisar preparar uma lancheira diferente para cada membro da família.

“Tudo está planejado, e sacrificar alguns minutos por dia para preparar comida não é tão terrível quanto você pensa. Pelo contrário, pode se tornar tão positivo que você terá um gosto por isso. Você não apenas assumirá o controle da dieta e do futuro de sua família, mas também economizará tempo e dinheiro”, promete Márquez.

Para você passar mais tempo na cozinha e menos na viagem, a blogueira e a chef dão a suas receitas um ar divertido com dicas muito simples que até o menor número de cozinheiros pode dominar.

"Não tente mudar maus hábitos da noite para o dia, comece com pequenas modificações que se encaixam no seu estilo de vida e você verá que o pop em pouco tempo fará parte de sua rotina", diz ele.

O livro “Loncheras al recate” está disponível na amazon e você pode seguir suas receitas e dicas em sua conta do Instagram @jacquiemarquez e em seu canal no YouTube.