Jacky Bracamontes Revela Como Ele Recuperou Sua Figura

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19

Jackie Bracamontes recuperou sua figura de sereia apenas um mês após o nascimento de seu bebê Renata. A atriz mexicana revela ao People en Español como conseguiu isso. “A amamentação ajuda muito. A verdade é que essa gravidez foi a menos que ganhei peso. Eu ganhei cerca de 10 quilos”, diz ele. Não posso me exercitar até estar em quarentena. O médico me disse que até os 40 dias terminarem. O que eu mais gosto é o Pilates. Eu tenho uma técnica que estou pronta para experimentar que está girando em um quarto escuro com música muito ao vivo. Estou pronto para testá-lo com urgência. A coisa sobre os pesos não é a minha coisa. No Pilates, você trabalha com o mesmo peso que o seu corpo”.

Além de permanecer ativa, a nutrição é fundamental, reconhece a antiga rainha da beleza. “Como tudo, variado. Agora eu tenho uma dieta muito limitada da Renata. O médico me pediu para eliminar laticínios e certos vegetais que causam gases. O que me custou mais para sair é o picante. Como apimentado com tudo, até com a sobremesa”, ela admite sorrir. “Agora, para o meu bebê, eu faço o sacrifício. Falo com ela e digo: 'O que você quer comer hoje, o que você quer?' porque eu vou transmitir tudo para ela com leite materno. Como frango, carne, peixe, todos os tipos de saladas e sopas. Como pão, omelete. Não pense que estou medindo os gramas de peito de frango com alface. Muito bem”, acrescenta.

Estar ciente de suas três filhas a mantém alerta e feliz. “Estou irremediavelmente apaixonado pela minha Renata. Eu era uma menina muito boa ", diz ela sobre seu recém-nascido. “Toda vez que você tem mais um filho, é mais complicado. Eu tenho que me dedicar ao meu bebê e mais duas meninas que exigem 100% de sua mãe. Por causa da cesariana, não pude entrar na piscina e agora eles estão felizes porque o médico já me deu permissão”, diz ele. "Estou voltando à minha vida normal e tentando quebrar mil."