2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19
Depois de adicionar o título de mamãe à sua lista de tarefas, Zoë Saldaña tornou-se líder de torcida de todas as novas mamães que lutavam para recuperar sua figura após o parto.
A protagonista dos Guardiões da Galáxia 2 se voltou para a mídia social para compartilhar seu esforço para recuperar a figura que tinha antes de dar à luz os gêmeos de 1 ano de idade, Cy e Bowie. Só é preciso determinação! Mães, podemos fazer isso, caramba!”, Compartilhou o artista.
Para conseguir isso, Saldaña procurou a treinadora de celebridades Ramona Braganza, que submeteu a atriz a um treinamento rígido em circuito para prepará-la para as filmagens do filme Star Trek apenas nove meses após o parto.
"Nossos exercícios não foram apenas para fazê-la parecer forte, mas para se sentir em forma novamente", disse Braganza à People.
A treinadora, que trabalhou com atrizes como Jessica Alba e Halle Berry, desenvolveu exercícios para Saldaña para ajudá-la a recuperar seu peso normal depois que ela alcançou 185 quilos durante a gravidez.
"Zoe não é fã da esteira, então [para cobrir o cardiovascular] eu me concentrei em movimentos de dança e boxe para aumentar a frequência cardíaca, chutes, levantamento de pernas, combinações pilométricas e, se estivéssemos usando o equipamento cardiovascular, vamos alternar o Atividades".
Para recuperar os abdominais que a atriz se vangloriava no verão passado, ela se concentrou em outra coisa. "Recuperar sua resistência foi fundamental, além de fortalecer seu torso", afirmou o técnico.
A atriz também fortaleceu seu corpo usando pesos para melhorar sua postura, além de treinar ao ar livre e fazer caminhadas. Quanto à sua dieta, Saldaña teve um apoio muito bom.
"Ela e o marido, Marco [Perego], decidiram entrar em forma juntos, e seu plano de comer incluía verduras orgânicas e muitos pratos latinos, mas em uma versão saudável", explicou Braganza.
Saldaña se disciplinou com seus treinos e, em dezembro, pôde vestir um dos trajes que usava em Guardiões da Galáxia antes de engravidar.
"Eu***! Gente, eu tive que compartilhar isso, esta é uma das roupas #guardiansofthegalaxy que eu usei em 2013”, escreveu a atriz em sua conta do Instagram. "Depois de ter os gêmeos, não acredito que fui capaz de entrar nele. Trabalhar duro compensa! Sério, mamães do mundo, se eu fiz isso, você também [pode fazê-lo]”.
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