Por Que é Saudável Chorar Por Programas De TV

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19

Este artigo foi originalmente publicado no Time.com.

Os tópicos estremecedores são um território bem trilhado para a televisão e os filmes. Quando personagens amados morrem, terminam ou passam por dificuldades, os fãs dedicados costumam se ver gritando na frente da tela, comiserando com outros espectadores e se surpreendendo com o nível de investimento em pessoas fictícias e tramas. (A série de sucesso da NBC This Is Us é um exemplo recente especialmente emocionante.)

Se você está entre os olhos lacrimejantes, há pouco motivo para alarme. Pesquisas mostram que se apegar a personalidades da televisão pode ser realmente saudável.

Os psicólogos chamam os tipos de relacionamento que formamos com personagens fictícios de parassociais ou unidirecionais, porque sabemos tudo sobre esses indivíduos, mas eles nada sabem sobre nós. "O interessante é que nossos cérebros não são realmente construídos para distinguir se um relacionamento é real ou fictício", diz Jennifer Barnes, professora assistente de psicologia da Universidade de Oklahoma. "Portanto, essas amizades podem trazer muitos benefícios no mundo real". Isso pode incluir aumento da auto-estima, diminuição da solidão e mais sentimentos de pertencimento, diz ela.

Por outro lado, há menos pesquisas sobre as consequências psicológicas que podem ocorrer quando um relacionamento parassocial é danificado ou chega ao fim. "Se um escritor de um programa decide fazer algo ruim a esse personagem, ou o céu proíbe matá-lo, você fica com uma resposta emocional muito real", diz ela. "Quando você passa uma hora toda semana com uma pessoa durante uma temporada inteira de televisão, elas realmente se tornam um tipo de amigo - então é totalmente normal sentir-se chateado com elas".

Chorar por causa da televisão triste também é um exemplo moderno do que os filósofos chamam há milhares de anos de paradoxo da tragédia. "A tristeza é uma emoção negativa que não gostamos de sentir, e a ficção trágica nos deixa tristes", diz Barnes. "E, no entanto, de alguma forma parecemos gostar de ficção trágica."

Uma teoria por trás do paradoxo é que a ficção trágica fornece catarse, ou um expurgo de emoções negativas. "Isso nos dá algo para focar essas emoções negativas e tirá-las do nosso sistema". Outra pesquisa mostrou que as pessoas tendem a se sentir melhor depois de chorar.

Outra teoria é baseada no que os psicólogos chamam de meta-emoções: os sentimentos que temos sobre certos sentimentos. "Embora sintamos tristeza, a meta-emoção que sentimos pode ser algo como gratidão por podermos sentir essa ampla gama de experiências emocionais", diz Barnes. "Podemos realmente nos sentir felizes por sermos empáticos e sentir coisas assim em nome de outra pessoa, mesmo que não sejam reais".

A pesquisa de Barnes sugere que assistir a dramas fictícios de TV melhora a capacidade das pessoas de lerem os pensamentos e sentimentos de outras pessoas, uma habilidade conhecida como inteligência emocional. Em um estudo de 2015, Barnes e seu co-autor descobriram que as pessoas que assistiram a um episódio de The Good Wife foram mais capazes de identificar corretamente as emoções transmitidas em fotos de rostos humanos, em comparação com aquelas que assistiram ou não a um documentário de não ficção. televisão em tudo.

Essa pesquisa foi modelada após um estudo de 2013, que descobriu que a leitura de literatura poderia proporcionar aumentos de inteligência emocional semelhantes. Mas esses benefícios provavelmente dependem exatamente do que e como você está lendo ou assistindo. "Os resultados podem ser diferentes para alguém que realmente investiu emocionalmente em um programa e alguém que apenas se interessa pela série pela primeira vez", diz Barnes.

Outras pesquisas sugerem que assistir a programas de televisão significativos que retratam emoções e compaixão humanas torna as pessoas mais gentis e mais altruístas em relação a outras pessoas diferentes delas. "Se você se torna amigo de alguém cuja experiência de vida é diferente da sua ou que está em uma categoria social diferente, isso pode ajudá-lo a entender melhor esse grupo de pessoas", diz Barnes. Mesmo quando esse é um amigo fictício, ela diz, pode ter alguns dos mesmos efeitos.

Embora não haja nada de errado em se emocionar com os personagens fictícios, Barnes tem uma palavra de cautela: "Devemos garantir que também sintamos tanta empatia por pessoas reais, incluindo pessoas reais que não conhecemos", diz ela. Pode parecer óbvio, mas é um problema surpreendentemente comum. Em seu laboratório, os participantes do estudo relataram sentir-se mais tristes com a morte teórica de um personagem fictício favorito do que com a morte teórica de um colega ou colega de trabalho da vida real.

Também é possível ficar muito chateado com um programa de televisão, especialmente se você tiver outros problemas de saúde mental subjacentes. (Isso pode ser especialmente verdade se você estiver assistindo a um programa com assuntos emocionais ou sombrios.) A tristeza por eventos ficcionais pode ser extremamente intensa, diz Barnes, mas não deve ficar por mais de uma hora ou duas. "Se você se sentir triste com isso vários dias ou semanas depois e estiver causando problemas no mundo real, isso pode ser um sinal de que você talvez esteja investindo demais no que está acontecendo", diz ela.

Caso contrário, Barnes dá uma luz verde para o soluço ocasional ou ocasionalmente induzido por drama. "Se não está causando sofrimento pessoal ou afetando sua capacidade de viver sua vida, geralmente não é visto como um problema", diz ela. E sim, pode até ser bom para você. "É verdade que sentir coisas boas e ruins nos faz sentir vivos."

Este artigo apareceu originalmente no Time.com