Este Ginásio Tem Uma Aula De Cochilo

Vídeo: Este Ginásio Tem Uma Aula De Cochilo

Vídeo: O QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ TIRA UM COCHILO PÓS ALMOÇO? | Dr. Peter Liu 2024, Abril

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19

Este artigo foi publicado originalmente no HelloGiggles.com

Por que malhar quando você poderia tirar uma soneca?

Com toda a seriedade, exercitar-se é importante para sua saúde física - mas também o sono. É por isso que uma academia com sede no Reino Unido inventou uma aula em que, em vez de suar, você apanha seus ZZZs.

A aula de uma hora, apropriadamente intitulada “Dormir em cochilo”, começa com 15 minutos de alongamento (destinado a relaxar e relaxar o corpo, preparando-o para um bom descanso), seguido de uma soneca de 45 minutos.

"A natureza frenética da vida moderna significa que poucos de nós parecem dormir o suficiente, e se você é pai ou mãe, uma boa noite de sono se torna ainda mais um luxo", escreveu a academia em seu site. "Então, criamos uma nova classe de grupo - aulas de cochilos em grupo para mães e pais exaustos para ajudar a melhorar seu bem-estar físico e mental".

Pode parecer estranho ir à academia apenas para tirar uma soneca, mas ir a um espaço designado para tirar uma soneca no horário do almoço, livre de qualquer distração, é uma maneira sólida de dormir um pouco sem estresse e sem culpa.

Onde podemos nos inscrever ???

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