6 Dicas Para Prevenir E Curar Ressacas (parte 1)

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19

A melhor cura para a ressaca é a prevenção. Mas como sabemos que toda celebração merece um brinde, aqui estão alguns truques saudáveis que o técnico holístico de saúde e bem-estar Candy Calderón compartilhou conosco para evitar dores de cabeça ou pelo menos tornar o dia seguinte menos horrível. Anote!

1. Beba água morna com limão antes de sair. O suco de limão ajuda a estimular o fluxo da bile, que remove rapidamente as toxinas recebidas (por exemplo, álcool) e a água hidrata as células, para que os níveis de álcool no sangue não disparem com o primeiro gole de álcool..
2. Certifique-se de hidratar antes de sair para a festa. A água compensará a desidratação que o álcool pode causar e reduzirá a gravidade de uma ressaca.
3. Não se exercite antes de sair (é melhor ir à academia de manhã). Lembre-se de que a hidratação é essencial, e o exercício exigirá água do seu corpo, que você não poderá reabastecer antes de sair, não importa a quantidade de água que você bebe.
4. NÃO beba álcool de baixa qualidade e lembre-se de que o licor escuro contém mais toxinas do que o licor claro, o que diminui a rapidez com que o álcool é removido do corpo.
5. Diga adeus ao ibuprofeno e beba este elixir de açafrão! Ajudará você a eliminar toxinas, proteger o fígado e combater a inflamação causada pelo álcool. Açafrão tem grandes propriedades anti-inflamatórias que são muito necessárias após o consumo de álcool.

6. Coma uma banana! Eles são uma boa fonte de potássio e magnésio, o que ajuda a regular a função muscular e nervosa. Além disso, é um antiácido natural que pode acalmar seu estômago.

Com essas dicas, temos certeza de que você poderá desfrutar plenamente da celebração e, no dia seguinte, permanecer como uma nova pessoa.

Candy Calderón é um treinador holístico certificado em saúde e bem-estar, e um influente ávido nas mídias sociais. Através de sua página https://www.candycalderon.com, ela compartilha suas idéias populares e francas sobre uma vida saudável da perspectiva da mulher moderna e ocupada.

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