A Dieta De Beyoncé

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19

Depois de dar à luz seus gêmeos, Rumi e Sir, há dois anos, Beyoncé teve que entrar em forma contra o relógio para aproveitar ao máximo sua lendária performance no festival Coachella, que agora se tornou um documentário de sucesso. Agora, como vimos em um vídeo que a própria artista compartilhou no YouTube, sabemos que o caminho não foi fácil e a dieta foi um dos maiores desafios.

A cantora começa o vídeo subindo em uma escala no primeiro dia de ensaios para sua apresentação no festival popular. "O pesadelo de toda mulher", diz ela antes de subir no peso de 175 quilos. "Ainda há muito a ser feito. Vá em frente!”, Reconhece a artista que, segundo relatos da People, pesava 218 libras no dia em que seus filhos nasceram.

Nesse dia, ele iniciou uma dieta criada por seu amigo, o fisiologista Marco Borges, que ele apelidou de dieta de 22 dias e consiste em cem por cento de vegetais e plantas, eliminando completamente os alimentos processados. "Quando você segue uma dieta baseada em vegetais, tem mais energia, dorme melhor, sua pele fica melhor e seu humor muda completamente", diz o especialista.

A cantora, o marido e o especialista em nutrição e fitness criaram um plano personalizado para seus fãs, no qual você pode seguir exatamente a dieta, graças à qual ela conseguiu atingir seu objetivo. De sopas tailandesas a saladas, envolvimentos e smoothies, você pode copiar as receitas da artista e se inspirar assistindo a vídeos de seu processo.

O plano inclui receitas personalizadas com menus de amostra e até mesmo a lista de compras, uma análise nutricional de cada refeição, acesso a um ônibus 7 dias por semana e conselhos personalizados e custam US $ 14 por mês.