2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19
Uma parte importante de seguir a dieta é começar o dia tomando as decisões corretas. Às vezes, na pressa da manhã, é mais fácil comer um sanduíche simples ou simplesmente pular o café da manhã. Porém, más decisões pela manhã podem levar a más decisões no restante das refeições, além de nos fazer sentir com pouca energia durante o resto do dia.
Para descobrir como começar bem o dia, contatamos especialistas que nos aconselharam que o alimento certo para o café da manhã é uma opção saudável que contém proteínas. "Começar o dia com proteínas é essencial para você se sentir satisfeito ao longo do dia", dizem Indhira e Violet Santana, fundadoras da My Wellness Solutions, uma empresa holística de medicamentos em Nova York. “Você pode adicionar um pó de proteína vegan de alta qualidade aos seus smoothies, cobrir todas as panquecas de trigo com manteiga de amêndoa e amêndoas picadas ou adicionar nozes como cânhamo à aveia e pronto! Adicione uma porção de frutas e você ficará cheio por horas.”
Em conclusão, deixe o bacon e vá para o smoothie. Para facilitar, os nutricionistas dominicanos compartilham quatro receitas de smoothies que podem ser encontradas em seu novo aplicativo Operation Cleanse, disponível na App Store e no Google Play. "Eles têm alguns dos ingredientes que achamos comuns em nossa culinária dominicana".
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Blog De Úrsula: Café Da Manhã De Charme
Na terça-feira passada, fui a um evento para a AERIN , a marca de cosméticos e cremes Aerin Lauder, neta da icônica Estée Lauder. Sempre que recebo um convite desta marca, sei que será um evento espetacular, não tanto para os impressionantes, mas para o gosto impecável com o qual eles sempre organizam seus eventos.
