2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19
Embora seja um método que existia há muito tempo, foi em 2019 que o jejum intermitente se tornou uma das maneiras mais populares de perder peso e, segundo muitas, a mais eficaz. E é que entre tantas dietas e opções de perda de peso às vezes não é fácil escolher a que melhor combina com você, ou melhor, aquela que funciona para você. A verdade é que as pessoas que lutam com excesso de peso estão dispostas a experimentar todos eles e, às vezes, até independentemente dos riscos. Portanto, desde que a notícia começou a se espalhar, o jejum intermitente - em jejum por 16 ou 18 horas - era uma maneira muito fácil e rápida de perder peso, centenas de pessoas corriam para fazê-lo.
A verdade é que nem todas as dietas são ideais para todos e, antes de começar, é bom conversar com um especialista e absorver todos os detalhes antes de iniciar. O bom é que aproveitamos a visita do médico Daniel Campos DNP, especialista em estética e antienvelhecimento, e colaborador da People en español, para lhe perguntar tudo sobre esse método de perda de peso que aparentemente também melhora a saúde.
Neste vídeo, Campos fala sobre os incríveis benefícios que você pode obter se fizer jejum intermitente, incluindo ajudar a controlar o açúcar no sangue e prolongar a vida. Uau!
Para descobrir tudo o que você pode conseguir se usar esse método, não perca o vídeo no início do artigo. Temos certeza de que, como você vê, não hesitará em optar por fazer esse método benéfico.
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Na terça-feira passada, fui a um evento para a AERIN , a marca de cosméticos e cremes Aerin Lauder, neta da icônica Estée Lauder. Sempre que recebo um convite desta marca, sei que será um evento espetacular, não tanto para os impressionantes, mas para o gosto impecável com o qual eles sempre organizam seus eventos.
