É Assim Que A Acne Afeta Sua Saúde Mental

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19

Este artigo foi publicado originalmente no HelloGiggles.com.

A maioria de nós teve a experiência desagradável de, pelo menos uma vez, ter uma espinha enorme e sentir-se incrivelmente constrangida com isso. Para as pessoas que lidam com isso diariamente, a acne crônica pode afetar sua saúde mental - e, não, não é por causa da vaidade. Fugas crônicas podem deixar sua auto-estima no chão e levar a distúrbios, incluindo ansiedade e depressão.

A acne crônica tem sido associada à ansiedade e, em casos extremos, ao suicídio. Os efeitos colaterais da saúde mental não são incomuns - um grande estudo constatou que indivíduos que sofrem crises diárias têm duas a três vezes mais chances de desenvolver depressão

Um relatório separado da British Skin Foundation descobriu que uma em cada cinco pessoas que lidam com acne crônica tem pensado em suicídio.

Uma das melhores razões pelas quais a acne crônica leva à ansiedade e à depressão é porque faz com que as pessoas se isolem. "Os distúrbios da pele tendem a se isolar", disse o psicoterapeuta clínico Matt Traube à Seventeen. "Quando você já se sente sem esperança e envergonhado, isso só pode intensificar esses sentimentos."

Felizmente, existem opções de tratamento para a acne crônica e os problemas de saúde mental que ela pode causar.

Os dermatologistas podem oferecer opções de tratamento, e os terapeutas podem armar-lhe habilidades de enfrentamento para gerenciar a ansiedade e a depressão - algo que o beneficiará muito depois que a acne desaparecer

"Você pode diminuir a gravidade dos seus sintomas de depressão se eles forem abordados desde o início", diz a psicóloga Jennifer Gentile.

Se você está se sentindo deprimido e sem esperança devido à acne crônica, o melhor curso de ação é encontrar um dermatologista e terapeuta empático e respeitável - ninguém merece sofrer e se sentir isolado devido aos problemas de auto-estima causados pela condição.