2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19
Se você gosta de batatas doces, mas com pouco tempo, há uma solução fácil: coloque no microondas suas batatas doces. É realmente o melhor caminho. A batata-doce no microondas reduz o tempo de cozimento em 45 a 55 minutos e ajuda a manter o valor nutricional. Todos os métodos de cozimento fazem com que os alimentos percam alguns de seus nutrientes, mas quanto mais rápido sua batata cozinhar, mais nutrientes ela reterá. Assar uma batata-doce no microondas preserva muito mais nutrientes (folato, vitaminas A e C) do que fervê-la, por exemplo. Para aprender a microondas uma batata-doce, continue lendo.
Como microondas batatas doces
Existe uma diferença entre os termos 'assar', 'cozinhar' ou 'cozinhar' uma batata doce no microondas? Não. Essas são formas diferentes de descrever esse processo simples de microondas. Como a batata-doce varia muito em tamanho e peso, não há uma resposta única para a pergunta: "Quanto tempo devo colocar no microondas minha batata-doce?" Em geral, calcule cinco minutos para cozinhar uma batata doce no microondas e adicione dois minutos no microondas para cada batata adicional. Abaixo estão as instruções sobre como cozinhar batatas doces no microondas. (Não se preocupe em cobrir sua batata em filme plástico ou com uma toalha, pois a batata-doce vem em sua própria jaqueta - sua pele!)
Receitas De Microondas De Batata Doce
A batata-doce para microondas não precisa parar com a simples batata em sua jaqueta! Desfrute de um destes maravilhosos acompanhamentos de batata-doce em menos de 10 minutos!
Purê de batatas doces no microondas
Ingredientes:
- 1 ou mais batatas doces
- Manteiga sem sal
- Sal
1. Cozinhe as batatas doces no microondas, conforme indicado acima.
2. Corte as batatas ao meio com uma faca.
3. Transfira a polpa da batata-doce para uma tigela e amasse com bastante manteiga e sal com um espremedor de batatas ou apenas um garfo. Se você gosta de um visual rústico, pode deixar as peles, o que também aumenta os nutrientes.
Microplaquetas de batata doce de microondas
Ingredientes:
- 1 ou mais batatas doces
- Sal
- Pimenta preta moída na hora
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