Sete Etapas Para Alcançar O Amor Próprio

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19

Um dos maiores desafios que algumas pessoas têm é ter auto-estima. Amar a si mesmo é a chave do sucesso na vida pessoal e profissional, mas como você faz isso? Procuramos Alejandro Chabán - que com seu livro conseguiu ser incluído na lista de best-sellers do jornal The New York Times - para nos dar algumas dicas para alcançar o amor próprio. Então tome nota.

Como você se ama? Quais seriam as principais etapas a serem seguidas com base na sua experiência?

Ser capaz de amar a si mesmo é um processo de aceitação, de busca interna, de cura da alma e do coração. Sem prestar atenção à nossa gordura emocional, sem nos amarmos, por mais que tentemos ignorá-la, o problema sempre persistirá dentro de nós. A única coisa que me ajudou a encontrar minha paz, felicidade e amor por mim mesmo foi quando finalmente me incentivei a enfrentar meus medos, enfrentar minha realidade, identificar o que estava acontecendo comigo e entender de onde vinha minha gordura emocional, para descobrir como eu deveria fazer para curar minha alma.

Para iniciar o processo de cura da alma e encontrar a raiz do problema que limita você a se amar, comece com estes 7 passos simples:

PASSO 1: Comprometa-se.

PASSO 2: Identifique sua gordura emocional

PASSO 3: Defina seus objetivos

PASSO 4: Afirme seu bem-estar

PASSO 5: Visualize a vida dos seus sonhos

PASSO 6: Tome uma atitude e crie hábitos duradouros

PASSO 7: Concentre-se no presente

Cada uma dessas etapas, apresentada em detalhes, com exemplos e histórias de pessoas diferentes de mim, em Diga-me o que você come e eu lhe direi o que você sente, 7 etapas para liberar gordura emocional e transformar sua vida (Atria Books), foram escritas para que você pode gerar uma mudança de dentro para fora. Depois de descobrir esses passos essenciais, depois de incluí-los em sua vida diária, torná-los um hábito, usá-los em momentos de felicidade, mas ainda mais quando você pode usá-los para superar momentos difíceis, tudo mudará de perspectiva e o amor que você pensou que não existia para você se tornará completamente possível. Lembre-se de que "tudo o que você precisa para continuar é paciência e perseverança e, é claro, AÇÃO". #Sim você pode.