Alicia Machado, Segredo, Peso, Bullying, Miss Universo

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19

Não é segredo que a ex-Miss Universo Alicia Machado teve sua luta contra o excesso de peso e que ela foi vítima de bullying por isso, mas a atriz também nunca se deixou cair e agora com seu exemplo convida o público a se exercitar e comer de forma saudável. Em seu novo papel como empreendedora, Machado se juntou aos produtos para perda de peso Loose & Slim, que a estão ajudando a melhorar sua figura.

"Comecei a provar os shakes e as mudanças foram extraordinárias", assegurou ele à PEOPLE EN ESPAÑOL. “Para pessoas como eu que tentaram de tudo, é um alimento completo delicioso. Finalmente, sinto o controle do meu peso e sem a angústia de pensar se estou comendo corretamente ou não”.

Tem sido difícil para você manter a figura perfeita. Qual é a mensagem que você daria às jovens sobre beleza?

“Além do requisito externo, o mais importante é ser saudável e controlar o seu corpo. Você é linda de dentro para fora. Pensar um pouco sobre o que comer faz a diferença quando se trata de permanecer no seu peso ideal. E que, como passei na época, a coisa mais importante é ser saudável e feliz, as principais razões para parecer ainda mais bonita.

Qual é a sua rotina diária de alimentação?

“Funciona para mim beber meu milk-shake quando acordo depois do café. Quando eu puder, vá direto para a academia e [de lá] para o escritório. Então, começo o dia com energia e, de manhã, acho muito melhor, pois reduz a sensação de fome por mais tempo e me ajuda a controlar os desejos de comer açúcar durante o dia.

Você também é dedicado ao exercício …

“Se eu exercito, adoro, mas também não sou obcecado. Na minha experiência, 70% do sucesso em perder peso e manter o equilíbrio é comer. A boa alimentação nos mantém jovens, ativos e com o peso ideal”.

O que você considera mais importante para se manter saudável?

"A alimentação. Nas primeiras horas do dia e antes de dormir [tomando] minhas proteínas tremem é fundamental. Seus nutrientes me ajudam com a beleza da minha pele. [Exercite-se] cerca de três vezes por semana e seja feliz com quem eu sou. Os resultados são positivos. Minha filosofia é fazer algo positivo para o meu corpo todos os dias, de meditar a comer de forma saudável. Isso fará a diferença."