O Que Adamari López Está Comendo Para Perder Peso?

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19

De mãos dadas com a WW, um renomado programa de perda de peso do qual ela também é embaixadora, Adamari López continua com o desafio que se impôs no início do ano com o objetivo de alcançar hábitos saudáveis e parecer mais magra. Um dos pontos fortes do programa é, obviamente, o foco na alimentação. O co-apresentador do jornal da manhã Un nuevo día (Telemundo) tem 30 pontos por dia - cada alimento recebe um certo número de pontos - para gastar ao longo do dia, do café da manhã ao jantar.

"Posso comer 30 pontos por dia e distribuí-los como quiser", explicou o vilão de novelas de sucesso como Wild Cat durante uma recente transmissão ao vivo que ela fez na página do Facebook de A New Day.

Dentro desta dieta rigorosa, existem alimentos que não têm importância e, portanto, o Adamari pode comer sem qualquer tipo de restrição ou limitação.

"O tomate não tem pontos, o espinafre não tem pontos, a maioria das frutas não tem pontos para mim ou legumes, para que eu possa comer a quantidade que quiser e que me faça sentir satisfeito", reconheceu a futura esposa. Dançarina espanhola Toni Costa.

Desde que não exceda os 30 pontos atribuídos diariamente, o apresentador carismático pode comer qualquer coisa.

"Não me privo de comer coisas de que gosto e acho que essa é a vantagem que me permite participar deste programa", afirmou. “Por exemplo, ontem comi arroz ao meio-dia, mas comi meio copo, medi, sirvo e complemento com alguns legumes. Ontem comi frango, há dias em que como camarão, outro dia faço peixe e é assim que faço essa dieta ", explicou.

Adamari ainda não sabe exatamente quantos quilos perdeu nas primeiras semanas após esse desafio, mas os resultados já são mais do que evidentes.

“Eu não sei dizer exatamente quantos quilos perdi ainda, posso dizer 5 ou 6 libras, existem pessoas que dizem que eu vejo mais, mas acho que o corpo também está se definhando de muitas coisas que comemos. Há dias em que pareço gordinho, mesmo que eu tenha perdido peso, mas não quero me preocupar com isso, quero continuar focado em comer bem, me exercitar ou fazer coisas que me fazem mudar”, disse ele.

O exercício físico precisamente é outra parte fundamental do seu desafio para perder peso.

“Ontem fui andar de bicicleta com a Alaïa. Meu objetivo nesta semana é ir a algum programa de exercícios, seja com o Toni, ou em algum outro lugar para correr, caminhar ou ir a algum programa de qualquer sistema de exercícios que mantenha meu coração acelerado e me ajude também um pouco mais de resistência e perder um pouco de peso , compartilhou López.