Claudia Molina Compartilha Dois Smoothies Para Melhorar Sua Figura

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19

Claudia Molina lançou recentemente Jugosa y Fit (Atria) seu primeiro livro de dieta e exercício que contém uma longa lista de sucos para todos os tipos de necessidades.

"Embora contenha mais de 40 sucos deliciosos e eficazes para diferentes propósitos, também incluí o modelo de dieta que recomendo, porque o uso desde a adolescência e me deu excelentes resultados", diz o treinador e nutricionista de sucesso. "Para complementar a nutrição correta, a atividade física é essencial, por isso também incluí uma rotina abdominal muito eficaz para queimar gordura abdominal e tonificar os músculos do abdômen".

Molina, que treinou celebridades como Ana Patricia Gámez e Karla Martínez, compartilha conosco duas das receitas de suco que ela incluiu em seu livro e que prometem ajudá-lo a obter o seu melhor resultado.

Suco para desinflar

Ingredientes:

1 copo de chá de camomila

2 maçãs verdes

1 talo de aipo

1 molho de salsa

Gelo a gosto

Adoce com Stevia, se quiser

Preparação: Primeiro você deve preparar o chá de camomila da seguinte forma: coloque um copo de água de 10 onças em fogo alto até ferver, retire-o do fogo, adicione um saco ou uma colher de sopa de camomila e deixe descansar. até esfriar, coe e reserve. Posteriormente, passe as maçãs, aipo e salsa pelo extrator, misture o suco resultante com a infusão de camomila, adicione Stevia e beba imediatamente esse suco como suporte para regular o funcionamento do seu sistema digestivo.

Suco para perder peso rapidamente e.

Ingredientes:

1 fatia de melão cantalupo

1 fatia de abacaxi

1 rabanete

1 talo de aipo

1 copo de infusão de rabo de cavalo

Gelo a gosto

Adoce com Stevia, se quiser

Preparação

Passe todos os ingredientes pelo extrator (exceto o Stevia), adicione o suco resultante à infusão de rabo de cavalo, adicione o Stevia e beba esse maravilhoso suco diurético para estimular e acelerar a perda de líquidos que você reteve.