2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19
Dez dias depois de dar à luz sua pequena Giulietta, Ana Patricia Gámez compartilhou uma foto em que presume a figura esbelta que recuperou após o parto.
O apresentador mexicano revelou exclusivamente ao People en Español cinco dicas para perder rápida e eficientemente o peso ganho durante a gravidez.
1. Amamentação: “Além de ajudar o útero a voltar ao seu lugar mais rapidamente, a produção de leite queima calorias. Eu produzo muito leite, além de amamentar Giulietta, tenho que me ordenhar uma ou duas vezes por dia”.
2. Água: “Toda vez que eu amamento, fico com muita sede; portanto, bebo água o dia todo e a noite toda, toda vez que alimento minha menina. Isso me ajudou a limpar meu corpo."
3. Comida: "O médico me disse que quanto mais saudável eu comer, melhor a qualidade do leite que produzo para minha filha, evitaria os gases e as cólicas e também me sentiria melhor".
4. Cinturão: “Desde o primeiro dia que dei à luz, usei um cinturão. No começo, eles me deram no hospital, o que foi ajustado à forma como eu estava esvaziando. Embora as cinturas colombianas as recomendassem desde que estava grávida, há poucos dias eu era capaz de usar o tamanho M. Sem abusar, apertei progressivamente me sentindo confortável”.
5. Creme para firmar a pele: "Duas vezes por dia, dia e noite, antes de usar o cinto".
Com essas etapas simples, a anfitriã da Despierta América (Univisión) recupera suas belas curvas enquanto constrói um vínculo muito especial com o bebê através da amamentação.
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