É Isso Que Os Pais Estão Dispostos A Trocar Por Mais Sono - E é Além Do Que Se Pode Dizer

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 08:19

Ah, durma, o bem mais raro e precioso, especialmente para pais com filhos pequenos. Porque para os pais, mesmo que eles finalmente tenham adormecido seus filhos, não há garantia de que eles fiquem adormecidos. Além disso, o estresse geral de simplesmente ser pai ou mãe pode deixar até os adultos mais exaustos se mexendo e se virando por horas. É cansativo só de pensar nisso.

A marca de bebês Hatch Baby sabe exatamente como os pais são privados de sono e tomou a liberdade de pesquisar mais de 1.000 mães e pais para aprender mais sobre seus hábitos de sono. A pesquisa revelou que 25% dos pais hoje dormem apenas de três a cinco horas todas as noites, com 47% dos pais com crianças pequenas e 60 dos pais com crianças em idade pré-escolar, relatando que seu sono é interrompido quando o filho entra no quarto durante a noite. E lembra-se de quando mencionamos como é difícil fazer as crianças dormirem? Isso é verdadeiro para um quinto dos pais: 20% dos participantes da pesquisa consideram o treinamento do sono de seus filhos o estressor da vida familiar mais desafiador.

Ah, durma, o bem mais raro e precioso, especialmente para pais com filhos pequenos. Porque para os pais, mesmo que eles finalmente tenham adormecido seus filhos, não há garantia de que eles fiquem adormecidos. Além disso, o estresse geral de simplesmente ser pai ou mãe pode deixar até os adultos mais exaustos se mexendo e se virando por horas. É cansativo só de pensar nisso.

A marca de bebês Hatch Baby sabe exatamente como os pais são privados de sono e tomou a liberdade de pesquisar mais de 1.000 mães e pais para aprender mais sobre seus hábitos de sono. A pesquisa revelou que 25% dos pais hoje dormem apenas de três a cinco horas todas as noites, com 47% dos pais com crianças pequenas e 60 dos pais com crianças em idade pré-escolar, relatando que seu sono é interrompido quando o filho entra no quarto durante a noite. E lembra-se de quando mencionamos como é difícil fazer as crianças dormirem? Isso é verdadeiro para um quinto dos pais: 20% dos participantes da pesquisa consideram o treinamento do sono de seus filhos o estressor da vida familiar mais desafiador.

Sabendo de tudo isso, a Hatch Baby foi mais fundo para descobrir exatamente o quanto uma boa noite de sono vale para os pais cansados. Sério, o que você estaria disposto a trocar por uma noite inteira de sono? Não estamos falando de barulho na rua, crianças inquietas e, definitivamente, nenhum despertador precoce. Setenta e sete por cento dos pais com filhos menores de 6 anos disseram que estariam dispostos a desistir de algo que amam ou fazer algo que não gostam, em troca de uma boa noite de sono.

Que tipo de "alguma coisa", você pergunta? Em troca de uma boa noite de sono: 40% dos pais desistiriam das mídias sociais por um mês; 39% dos pais ficavam no trânsito por uma hora; 30% dos pais realizavam trabalhos odontológicos; e 33% dos pais e 19% das mães teriam coragem de cortar o próprio cabelo.

Você tem que admitir, com 8 horas de felicidade garantida na mesa, entrar no canal raiz de repente não parece tão ruim. Mas como a troca de cortes de cabelo e mídias sociais pelo sono não é realmente uma coisa real, o melhor que você pode fazer é estabelecer uma rotina de sono consistente enquanto seus filhos são jovens. "Algumas crianças são naturalmente boas para dormir e outras precisam de uma pequena ajuda para aprender a habilidade", diz Jillian Dowling, especialista em sono certificado pela Hatch Baby no comunicado de imprensa da pesquisa. "Minha melhor dica nessa situação é garantir que todas as crianças aprendam a dormir bem desde tenra idade, implementando uma rotina consistente para dormir."